四十肩の恐怖！運動不足と肥満の落とし穴　#健康。

四十肩。慢性的運動不足。肥満。死のおそれ。人生の後悔。

2024/4/4に書いたこと。暴飲暴食を繰り返していたら、慢性的に疲労が溜まったのか、もう、ぜんぜんダメでした。

もうだめぽ。

四十肩。

特に重いモノを持った記憶はないのだけど、しいて言うならば、パチスロ筐体を動かしたのだけど、ずっと今週は肩がほんのりと痛かった。

筋肉痛というよりは、精神的なモノじゃないか？とも、思えた。今。

慢性的運動不足。

体調不良の原因は、心当たりが多すぎるのだけど、慢性的に運動不足だと思う。片手が痛いから運動もためらわれるのだけど、今週は、全然、外に出ておらん。

肥満。

運動してなくても、食欲は常に爆発するし、酒も飲むし、身体が、特に内臓が休まるヒマがないのじゃないか？と思う。

死のおそれ。

生活は不規則だけど、寝るのは寝るようにしているのだけど、全然、疲れや痛みがとれない。死ぬのじゃないか？と思える。

人生の後悔。

死んで悲しむ人はいないけど、このまま死ぬとしたら、自分は何のために生きてきたのか？と、思わなくもない。ちゃんと働いてないってのはあるけど、大きな失敗もしてない人生。若い頃に、もっと遊べばよかった…。

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