」で便利でお安く。
晩御飯を一品手伝いました。結構、肥満が深刻なことになってきて…1日食べなくても、大丈夫なぐらいで…肉とか使わないで、炒め物を作りました。
材料。
ピーマン。しめじ。お揚げ。ごま。にんにく。しょうが。唐辛子。
調味料。
鳥がらスープの素。かつおぶし粉。醤油。砂糖。酢。沖縄の島唐辛子の辛いの。
要は、ピーマンとか、しめじを、にんにくやしょうがを薬味にして、甘辛く炒める感じ。味付けとか、材料とか適当でも、失敗し難い調理法だと思う。
朝から水ばっか飲んで、ご飯食べてなかったら…肉とか入ってなくても、十分に美味しく思える。湿気も出てきたし…多少は、やせないと、しんどくなってきた。
こまねち。
