はじめに 人間関係に疲れた私は通勤中に、頭の中で「誰がしんどいか？」を頭の中で整理してみました。ストレスの原因になる人を「ストレス源」と名付けました。そして、心が少し軽くなりました。その3つの手順を以下で説明します。1.ストレス源をまとめる。 …

会社生活、社会生活においてだが、本当に、「住み難い」「行き難い」と感じる事が多い。人が人に働きかける中で、しんどい事を言えば、回りまわって、自分にしんどさがやってくると思うのだ。 人に悪口を言えば自分に返ってくる。 人に頑張れと言えば自分も…

良 今朝、頭の中で周囲の人間をストレス源として、整理してみた。そしたら、幾分か過ごしやすくなった。方法論をまとめて、お薦めしたい。 良 ちょっとややこしい事があったけど、乗り切ったと思う。 悪 かなり厳しい事があった。会社で。どうしてこんなにも…